Exercices pour agrandir le pénis

Comment agrandir son pénis? Les hommes se posent souvent cette question, quelle que soit leur taille, l'idée de devenir plus masculin vient à chaque personne au moins une fois dans la vie. L'inquiétude généralisée concernant un petit pénis a engendré une industrie mondiale de plusieurs milliards de dollars de produits d'amélioration des hommes cliniquement non prouvés. Si certains sont prêts à le supporter, d'autres sont prêts à tout pour trouver le résultat souhaité.

Questions de taille

Des études ont montré que la taille des organes génitaux masculins peut varier selon la race, y compris la nationalité. Ces mesures sont considérées comme normales dans le monde :

Les mesures doivent être prises en érection. Le petit gland du pénis peut devenir un obstacle sérieux aux rapports sexuels normaux, et non un objet de fierté. En effet, la petite taille des organes génitaux entraîne des problèmes d'insécurité et de communication qui, à leur tour, affectent tous les domaines de la vie, y compris les relations interpersonnelles et les carrières.

Taille standard

Les scientifiques ont exploré cette question en mesurant la taille du pénis en longueur, diamètre, circonférence et volume. Les données sont soumises à plusieurs indicateurs : le nombre de participants, les caractéristiques individuelles des sujets, les différences de race.

Au repos, la tête a un volume moyen de 4 cm. Une augmentation n'est pas nécessaire si votre propre taille ne diffère pas de plus de 1, 5 à 2 cm.

Méthodes d'agrandissement de la tête

Tout homme voudrait être satisfait de la grandeur de sa dignité. Mais il y a des situations où tout est en ordre, mais la taille de la tête ne tient pas. Alors se pose la question non pas d'augmenter tout l'organe, mais sa partie.

Les moyens d'agrandir la tête comprennent :

• opération;
• exercices;
• médicaments;
• gel;
• masseurs

Avant d'utiliser l'un des produits ci-dessus, vous devriez consulter un spécialiste. Il sélectionnera la technique nécessaire qui vous convient.

Méthodes chirurgicales

La chirurgie est indiquée pour les patients ayant un petit pénis lorsqu'il est nécessaire de l'agrandir de quelques centimètres. Après consultation avec le chirurgien, le patient devra subir une série de tests, subir un examen médical complet, semblable à une préparation à toute autre opération. La méthodologie est discutée avec chaque personne individuellement.

Les interventions chirurgicales visant à modifier l'apparence de l'organe génital sont généralement des injections de graisse sous-cutanée prélevée sur d'autres parties du corps. Dans les rapports médicaux, il y avait une légère différence de circonférence de 1, 6 à 5, 1 cm.

Cependant, les estimations de l'impact positif pour les personnes qui se sont aventurées dans un changement radical pendant de plus longues périodes montrent des résultats négatifs, notamment des déformations, des cicatrices, des grumeaux et une gangrène infectieuse.

Quelles méthodes sont réalisables à la maison?

Nous laisserons les opérations et les injections aux bras longs des chirurgiens. Assis dans un appartement sûr et parfumé, pratiquez des techniques vasculaires, de traction et de massage. S'engager activement dans la formation des onguents, gels, crèmes, soutien auxiliaire (nutrition, compléments alimentaires, vitamines, herbes).

Exercices pour agrandir le pénis.

Quels types d'exercices augmentent le pénis? Des exercices pour agrandir le pénis qui peuvent être faits plus efficacement peuvent être lus dans des revues sur des sites spécialisés. Si vous ne savez pas comment agrandir votre pénis avec des exercices, des cours de gymnastique spéciaux vous aideront.

Des exercices d'agrandissement de pénis et des vidéos avec leurs descriptions détaillées sont ce dont vous avez besoin, surtout si vous êtes débutant dans ce domaine.

Il existe un grand nombre d'exercices pour agrandir le pénis, chacun doit choisir quelque chose individuellement, en fonction des résultats que vous souhaitez obtenir et de ce qu'il faut exactement atteindre.

Selon les exercices que vous faites, l'agrandissement du pénis se produira de différentes manières. L'agrandissement du pénis à la maison est le moyen le plus populaire de résoudre le problème.

• Étirez le pénis en longueur.Les exercices de longueur du pénis sont les exercices les plus populaires dans ce domaine, les exercices d'épaississement du pénis se classant deuxième. Trouvez une position confortable, saisissez votre pénis et commencez simplement à le tirer vers l'avant. Vous ne devriez pas atteindre le fanatisme, si vous ressentez de la douleur, alors c'est un signe que vous ne devriez pas en jeter plus. Tirez sur le pénis pendant cinq secondes, puis relâchez-le. La respiration entre ces séries doit être d'environ 5 secondes. Le sens d'un tel entraînement pour agrandir le pénis est que la partie principale des corps caverneux, qui est la principale composante de la dignité masculine, est située dans la région pelvienne, et à partir de là, ils peuvent être étendus, augmentant ainsi l'organe d'un couple . centimètres. Lorsque vous effectuez une telle gymnastique, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas d'érection.
• Extension du pénis en position assise.Pour une telle gymnastique, vous aurez besoin d'une très petite érection. Permettez à votre corps d'augmenter en taille de 30%, pas plus. Vous devez le tirer le plus loin possible et vous asseoir dessus. Cet exercice vise à augmenter la pression sur les composants internes du pénis, cela aidera à augmenter la taille du pénis à la fois en longueur et en épaisseur, ainsi qu'à augmenter la base du pénis.
• Massage des organes.Avant de commencer une leçon, le pénis doit être légèrement soulevé, saisi avec deux doigts et faire des mouvements qui ressemblent à des mouvements pendant la masturbation. Lorsqu'il est complètement relevé, prenez la tête avec vos mains, serrez-la à la base et écartez ainsi l'organe jusqu'à ressentir des sensations désagréables. Arrêtez-vous et reposez-vous immédiatement après. Il doit être fait très soigneusement pour ne pas endommager les ligaments.
• cloche. . . Obtenez une érection complète de votre pénis, commencez à effectuer les mouvements de gauche à droite et de haut en bas. Dans le même temps, essayez de contracter au maximum les muscles du périnée.
• Jelquing.Cette technique pour augmenter la taille du pénis est connue dans le monde entier. Pour faire de l'exercice, vous devez vous assurer que votre pénis s'élève de plus de la moitié. La tête ne sera pas utilisée sous une telle charge, elle ne doit donc plus être touchée. Prenez le pénis par son axe avec deux doigts, faites des mouvements de haut en bas, et n'oubliez pas d'utiliser du lubrifiant, ainsi l'exercice sera beaucoup plus facile. Si vous sentez que l'éjaculation approche soudainement, arrêtez-vous quelques minutes puis recommencez.
• Flexion du pénis.Il faut s'assurer que la virilité augmente d'environ la moitié ou un peu plus. Pliez également votre pénis dans différentes directions, d'une manière qui vous convient. Cependant, tout en faisant l'exercice, écoutez vos sentiments. Si cela fait mal ou est simplement désagréable, arrêtez ou agissez avec plus de prudence, car de telles manipulations peuvent endommager les organes génitaux.
• Exercice de Kegel.Faire de tels exercices pour les organes génitaux est utile pour les hommes et les femmes s'ils veulent avoir une bonne érection et obtenir un orgasme plus lumineux. Faire de la gymnastique est très, très simple. Il est nécessaire de resserrer et de relâcher rythmiquement les muscles du périnée.

Si vous n'arrivez pas à déterminer de quel type de muscles il s'agit, allez simplement aux toilettes et commencez à uriner. Pendant ce processus, tenez simplement le jet et vous comprendrez immédiatement quels muscles sont en cause. Vous pouvez effectuer un tel exercice non seulement au moment où ils sont assignés, mais aussi à chaque occasion.

Par exemple, dans un ascenseur, dans une voiture, dans un métro, sur un lieu de travail. N'ayez pas peur, de l'extérieur, cela ne se remarque pas du tout. L'essentiel est de ne pas oublier une telle gymnastique et d'y revenir aussi souvent que possible.

Lorsqu'il s'agit d'augmenter la dignité masculine, le principal avantage de cette approche est que les cours activent très bien les processus de circulation sanguine.

lamping.Pour que les résultats de serrage soient impressionnants, vous devez faire les choses correctement. Pour effectuer de telles manipulations, vous devez acheter un appareil qui serre le pénis, ce sont des simulateurs de serrage. Si vous ne pouvez pas le choisir, veuillez trouver quelque chose qui convient à la demande d'image "Clamp photos". Après cette technique, effectuez un massage relaxant sur le pénis.

Important!Vous pouvez également augmenter la longueur du pénis lorsque vous portez une charge dessus pendant environ 8 heures par jour. Cependant, pour certains, c'est douloureux et inconfortable.

Injection de gel d'acide hyaluronique

Une solution alternative consiste à agrandir le gland du pénis avec de l'acide hyaluronique, qui est un ingrédient très populaire en cosmétologie. Le remède fonctionne de la même manière que la matrice, cependant, il ne provoque pas autant d'effets secondaires.

La composition du gel à l'acide hyaluronique est similaire à la composition naturelle de la peau humaine, ce qui exclut pratiquement la possibilité de rejet. Les deux méthodes décrites ci-dessus fournissent un effet presque instantané. La différence dans la taille des organes sera évidente dès le premier jour.

masseurs

Des simulateurs tels qu'un prolongateur et une pompe à vide sont utilisés pour augmenter la tête.

L'action des masseurs s'applique à l'ensemble du pénis, pas seulement à une partie de celui-ci.

Très facile à utiliser. L'effet d'une pompe à vide est temporaire mais instantané. L'extenseur donne un effet plus long, mais plus lent.

Pomper les dépôts inutiles

La procédure pour éliminer la graisse sous le ventre peut rendre un homme plus impressionnant. Enlever l'excès de graisse autour du pubis rendra le membre épaissi plus visible. Les résultats obtenus sont généralement impressionnants pour les personnes obèses.

Le pompage de la masse grasse peut provoquer une modification de 3, 7 cm de longueur à court terme, mais la graisse revient au pubis si la personne regagne l'excès de masse. Une opération de pompage de graisse corporelle peut donner confiance à un homme, mais pour que l'effet soit maintenu sur le long terme, il est nécessaire de revoir l'alimentation quotidienne et de consacrer beaucoup de temps à l'entraînement physique. Cependant, comme toutes les interventions chirurgicales, la technique comporte le risque d'effets négatifs et de complications ultérieures.

Comment se déroule cette formation?

L'élargissement des organes peut être réalisé à la fois en longueur et en épaisseur. Pour cela, vous pouvez utiliser des mains, des appareils spéciaux, ainsi que des matériaux de poids qui, avec leur poids, vont étirer le pénis.

L'option idéale pour les exercices d'agrandissement du pénis à la maison est l'agrandissement manuel du pénis avec deux ou trois doigts. Il existe de nombreuses options d'exécution différentes, elles sont divisées par niveaux de difficulté, vous devriez commencer à faire de la gymnastique sur le principe de facile à difficile.

Vous devriez commencer par 15 minutes, puis votre temps de classe devrait augmenter progressivement jusqu'à 30 minutes par jour. On pense que le moment le plus favorable pour pratiquer ces exercices d'agrandissement du pénis à la maison est le matin et le soir. Si vous décidez de passer aux exercices plus difficiles qui augmentent le pénis, vous devez le faire progressivement et non brusquement.

L'option idéale avant de commencer ce type d'exercice est de consulter un médecin, il vous expliquera en détail comment agrandir le pénis à la maison. La principale chose à savoir lors du démarrage d'un tel entraînement est que l'essentiel dans votre performance est la régularité. Bien sûr, il ne faut pas compter sur un résultat ultra-rapide, pour augmenter votre dignité d'au moins quelques centimètres, il faudra faire de gros efforts.

Important!Alexey Elizarov est un maître reconnu de l'agrandissement du pénis, donc afin de ne pas vous tromper dans le choix des exercices pour l'agrandissement du pénis, utilisez la technique d'agrandissement du pénis d'Alexei Elizarov.

Il a un programme individuel pour l'agrandissement du pénis, décrit en détail quels exercices peuvent être utilisés pour agrandir le pénis. Cela donnera un bon résultat.

Préparation aux exercices d'agrandissement du pénis :

1. L'agrandissement du pénis à la maison n'est pas une tâche facile, la préparation à ce type d'activité doit être faite à chaque fois, cela aidera les cours à être plus productifs.
2. Avant de commencer à faire de l'exercice, de prendre une douche et de vous laver, portez une attention particulière à la zone périnéale.
3. Après la douche, séchez-vous avec une serviette et séchez-vous.
4. Pour les cours, vous aurez besoin d'un lubrifiant spécial, alors allez à la pharmacie à l'avance et achetez-le aussi.
5. Assurez-vous de choisir un endroit où vous ferez de la gymnastique pour agrandir le pénis. Essayez d'abord de faire toutes les combinaisons sélectionnées dans différentes poses, debout, assis, allongé, à moitié assis, allongé, et choisissez l'option dans laquelle vous vous sentez le plus à l'aise possible.
6. Comme les bras, les jambes ou d'autres muscles, le pénis doit être réchauffé avant de commencer à faire de l'exercice. Pour ce faire, vous pouvez faire des compresses chaudes. La façon la plus simple de le faire est de chauffer une serviette ou un autre tissu épais avec un fer à repasser et de l'appliquer sur la zone de l'entrejambe. Vous devez répéter cette procédure plusieurs fois. Si vous avez un coussin chauffant à portée de main, utilisez-le.

Une fois la préparation terminée, vous pouvez commencer à faire de la gymnastique, y compris pour la première fois une vidéo de l'exercice sur la façon d'augmenter le pénis.

Hormonothérapie

Une autre méthode d'élargissement des organes génitaux masculins est l'utilisation de médicaments hormonaux. Malheureusement, cette méthode a plus d'inconvénients que d'avantages. Ces médicaments ne peuvent être prescrits par un spécialiste qu'après un examen hormonal. Le traitement dure plusieurs mois et les résultats seront visibles au bout de 3 mois. Ces médicaments sont assez chers et ils ont aussi de nombreux effets secondaires. Pour cette raison, changer le volume du pénis par cette méthode est très rarement utilisé.

Intervention chirurgicale

L'intervention chirurgicale dans la région génitale est la chirurgie plastique. La procédure est considérée comme spécifique et nécessite une formation spécialisée et une expérience dans l'exécution de telles manipulations. Il y a aussi d'autres inconvénients :

1. Risque élevé de complications, infection secondaire, inflammation.
2. La probabilité d'un résultat défavorable de l'opération, une déformation ou une insatisfaction avec la taille.
3. Lésions nerveuses et perte de sensation.
4. Longue préparation.
5. Période obligatoire de rééducation.

La chirurgie ouverte consiste en l'introduction d'une matrice spéciale à travers l'incision qui, étant située entre les tissus mous de la tête et le corps caverneux du pénis, augmente le volume. Le matériau de l'implant est étranger, il peut donc être rejeté par le corps d'un homme en raison de l'action du système immunitaire.

L'utilisation d'un gel pour agrandir le pénis est la méthode la plus couramment utilisée en chirurgie esthétique.

Cela est dû à l'efficacité élevée et à la sécurité relative pour la santé générale et la fonction érectile du patient.

Le médicament contient de l'acide hyaluronique, qui a une composition aussi proche que possible des fluides physiologiques humains. Il est bien absorbé par le corps et ne provoque pas d'effets secondaires.

La méthode est peu invasive : la substance active est injectée à l'aide d'une aiguille. La procédure est pratiquement indolore et provoque rarement une gêne, elle ne nécessite donc même pas d'anesthésie locale. Il est utilisé dans des cas individuels à la demande du patient.

Un inconvénient important est la nécessité de répéter la manipulation au fur et à mesure que le gel se dissout. Le pénis étant bien approvisionné en sang, l'excrétion d'acide hyaluronique dépend non seulement du taux métabolique, mais également de la fréquence et de la durée des érections, de la fréquence des rapports sexuels. Une réintroduction peut être nécessaire dans 3 à 12 mois.

Le marché pharmaceutique moderne propose un grand nombre de produits pour agrandir le gland du pénis.

Certains d'entre eux sont conçus pour des résultats immédiats et à court terme, d'autres nécessitent l'admission au cours.

L'effet à court terme est basé sur la stimulation du flux sanguin, augmentant ainsi le volume. Cependant, les médicaments n'ont pas la capacité d'influencer la déformation et l'asymétrie prononcée.

Pour obtenir un résultat à long terme, des agents stimulant la croissance à base d'hormones sexuelles mâles sont utilisés.

Les médicaments doivent être pris pendant une longue période et rien ne garantit que le patient ne perturbera pas l'équilibre hormonal et ne commencera pas à développer des effets secondaires.

L'un des résultats défavorables est la dysfonction érectile. Par conséquent, il est important de consulter un spécialiste avant utilisation.

Augmentation avec des méthodes à domicile

Si vous n'avez pas besoin de changer radicalement d'organe, vous pouvez essayer les méthodes d'agrandissement du gland du pénis à la maison. Ceux-ci incluent des méthodes spéciales de massage, l'activité physique.

Les extenseurs, les pompes à vide sont les dispositifs d'amélioration du pénis les plus populaires. Avant d'acheter et d'utiliser ces appareils, il vaut la peine de consulter un spécialiste. Ce ne sont pas des contre-indications sérieuses, mais leur utilisation doit être discutée avec votre médecin.

Les appareils à vide sont souvent indiqués pour le traitement à court terme des problèmes d'impuissance. Mais les abus peuvent endommager la peau, entraînant une érection faible, des douleurs lors des rapports sexuels.

Les rallonges offrent une action uniforme et répartie qui favorise l'expansion progressive de l'ensemble de l'organe. Ils peuvent être transportés à la maison, au travail et où vous voulez. L'appareil se dissimule facilement sous les vêtements, il ne provoque pas d'inconfort important. Les pompes à vide sont un bon moyen d'agrandir le gland du pénis, car les patients peuvent contrôler eux-mêmes l'effet.

jelquing

Pour augmenter la circonférence du pénis, ils utilisent une technique appelée jelqing. Cette procédure est bonne car elle se fait à la maison sans l'aide de spécialistes.

Avant de commencer une séance d'entraînement, le phallus est chauffé pour humidifier légèrement votre peau et augmenter son élasticité. Pour réchauffer le pénis, de l'eau tiède est ajoutée dans un récipient d'un litre, dans lequel le pénis est placé pendant 2-3 minutes. Il existe une autre méthode pour réchauffer la virilité.

Dans ce cas, vous aurez également besoin d'eau chaude dans laquelle une serviette est trempée. Ensuite, une serviette humide est enroulée autour du pénis en érection pendant 10 minutes, après quoi ils commencent à faire du jelq.

Pour augmenter la taille du jelqing, la tête est d'abord exposée. Ensuite, un anneau solide est fabriqué près de sa base avec deux doigts. Ceci est fait très soigneusement afin qu'il n'y ait pas de plis de la peau à portée de main. Après avoir saisi l'organe génital, nous resserrons ses muscles et saisissons la base du pénis avec l'autre main. Rapprochez progressivement les circonférences de vos mains jusqu'à ce qu'elles se touchent. Ensuite, une pause de 5 minutes est prise, après quoi la procédure est répétée.

L'exercice d'agrandissement de la tête se fait tous les jours et dure au moins 20 minutes. Dans un mois, on remarquera que le pénis augmente progressivement.

Exercice physique

Comment agrandir le gland du pénis en faisant de la gymnastique? Faire simplement des exercices de Jelqing. C'est sans danger pour la santé des hommes, mais l'effet persiste tant qu'un entraînement de gymnastique est effectué régulièrement.

Le but est d'augmenter le flux sanguin, d'étirer le tissu, augmentant ainsi sa taille. Il est préférable de faire de la gymnastique en utilisant des crèmes spéciales pour agrandir les organes génitaux ou des gels. Le complexe doit être fait pendant 12-15 minutes chaque jour. Le premier effet sera visible dans une semaine.

Un autre exercice efficace est la compression de l'arbre. Un organe flasque est tenu dans la paume de la main et la pression est lentement augmentée jusqu'à la dureté maximale. Détendez la paume de votre main pour ralentir à nouveau l'orgue, puis répétez le complexe. Cela fournira une augmentation du gland du pénis, contribue à une érection plus difficile.

Alors que beaucoup craignent que leur mérite soit trop faible, des études montrent que la plupart se considèrent comme normaux. Avant de choisir l'une des méthodes énumérées, vous devez peser tous les risques et inconvénients de chaque option d'expansion de la tête.

Pompe à vide

Pour que la tête ait une base épaissie, des pompes à vide spéciales sont utilisées. Ces appareils sont conçus pour augmenter la taille des organes génitaux des hommes.

L'utilisation régulière des appareils augmentera le flux sanguin vers le pénis et améliorera la circulation, ce qui a un effet positif sur la taille.

Avant d'augmenter la circulation sanguine avec une pompe à vide, vous devez vous familiariser avec ses contre-indications. L'appareil ne doit pas être utilisé par des personnes souffrant de maladies du prépuce, d'urétrite, de malformations congénitales, d'hypertension artérielle, de problèmes de circulation sanguine et de patients atteints de maladie rénale. Tout le monde peut utiliser des pompes à vide en toute sécurité.

Pour augmenter la taille de la pompe, vous devez d'abord bien la rincer à l'eau tiède savonneuse pour la désinfecter. L'appareil est ensuite lubrifié avec du lubrifiant afin que l'accessoire ne frotte pas contre la peau. Lorsque l'appareil est complètement prêt, un pénis en érection y est inséré. Pompez progressivement l'air du ballon avec une pompe, attendez une minute et remplissez-le d'oxygène. La procédure est répétée après l'affaiblissement de l'érection.

méthodes de médication

Les produits pharmaceutiques sont pris en cours. Ils aident à augmenter le flux sanguin, donc la tête est étirée. Mais ne vous attendez pas à des résultats surprenants. Les médicaments augmentent le pénis jusqu'à 2-3 centimètres, donnent un effet à court terme.

Certains hommes prennent des médicaments hormonaux (testostérone). Ils garantissent des résultats à long terme, mais une réception incontrôlée et illettrée provoque l'impuissance, une diminution de la fonction érectile.

application soda

Il existe une opinion selon laquelle vous pouvez étirer le pénis avec du soda s'il n'y a pas de réaction allergique. Un homme vaporise un membre, le met en érection. Le canon et la tête sont lubrifiés avec de l'huile et du bicarbonate de soude est frotté légèrement pendant 5 minutes.

Vous pouvez également faire des bains, où une cuillère à soupe de soda est diluée dans un litre d'eau. Température du liquide - jusqu'à 40 degrés. Le bain dure environ 15 minutes.

Les procédures sont effectuées dans un délai d'un mois, puis le cours est répété, si nécessaire. Il existe différents avis sur le net concernant les qualités du soda, avant de l'utiliser, vous devriez consulter un médecin.

conclusion

Presque tous les hommes veulent agrandir leur pénis, même si sa taille est standard. Pour obtenir des résultats, ils optent pour des opérations chirurgicales qui augmentent immédiatement la tête jusqu'à 4 centimètres.

Vous pouvez également utiliser des méthodes mini-invasives : injections de gel ou lipofilling. Ces méthodes vont étirer le pénis jusqu'à 2 centimètres. Mais il convient de rappeler que toute méthode peut avoir des conséquences dangereuses.